论文查重率高可能是因为文献引用、写作风格、语句表达等方面存在问题。首先，建议多注意文献引用的规范性，合理引用并注明出处。其次，审查论文写作风格，避免过度依赖引用他人观点，尽量用自己的语言表达。另外，可借助查重软件先自查，逐一修改重复部分，并注意语句改写，提高文本原创性。此外，可寻求导师或专业编辑的帮助，针对性地改善论文质量，降低查重率。

要降低论文查重率，需要从多个方面入手。首先，对文献引用部分进行审查，确保引用规范，避免误引或漏引。其次，优化写作风格，减少与他人观点雷同之处，尽可能用自己的语言表达。其次，可运用查重软件进行自查，发现重复部分并加以修改。此外，可以请教导师或专业业编辑，针对性地进行修改和润色，提高论文质量，降低查重率。