论文查重是指通过专业的查重工具，检测论文中是否存在抄袭和重复内容。目前常用的论文查重工具有Turnitin、iThenticate、CNKI查重等。首先，您可以选择合适的查重工具，然后将待查重的论文上传至平台，系统会自动进行比对分析，生成查重报告。在查重报告中，会详细显示论文中的重复内容，并给出相应的重复率。若有重复或抄袭问题，需要及时进行修改和处理。

除了使用专业的查重工具外，还可以采取一些方法降低论文重复率。首先，严格遵守学术规范，杜绝抄袭行为。其次，在写作过程中，及时进行文献综述和引用，避免重复引用同一段文字。另外，可以借助一些文献管理工具，如EndNote、NoteExpress等，帮助管理文献和引用，避免遗漏和重复引用。通过综合运用查重工具和规范写作方法，可以有效完成论文查重工作。